Barre

Den ultimata blandningen av balettstyrka, yoga och pilates! Vi jobbar med vår egen kroppsvikt och lättare redskap såsom hantlar, bollar och band. Här stannar vi i en och samma övning en längre stund för att verkligen få uppleva en barre burn som känns i hela kroppen.

Mama & Baby Barre

Ta med din bebis och kör ett barrepass som är anpassat för dig som nyligen fått barn men utlovas bränna i musklerna precis som på vilket barrepass som helst! Vi rekommenderar endast denna klass till dig som varit på din efterkontroll och fått okej från din barnmorska att börja träna igen. Alla övningar går att lägga på din egen nivå och du kan närmsomhelst ta paus för att amma, natta eller bara leka med din bebis.

Barre & Stretch

Här utlovas ett brinnande barrepass på 45minuter följt av 30minuter intensiv stretch efter.

AcroBarre

Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.

Handstand

Har du alltid drömt om att kunna stå på händer? Här jobbar vi styrka, teknik och rörlighet för att lyckas! Oavsett om du aldrig gjort ett handstående i ditt liv eller om du redan känner dig trygg och vill utveckla ditt handstående så är detta klassen för dig! Vi jobbar på din nivå och alla övningar går att anpassa för just dig. Kom och njut av livet uppochner med oss!

Acro basic / Acro Mix

En härlig blandning av bryggor, handståenden, huvudståenden, hjulningar och allt annat acro – här bjuder vi på det mesta och varje klass blandar olika moment. Du är välkommen oavsett erfarenhet av acro då alla övningar går att anpassa till just din nivå!

Acro styrka/Power

Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.

Yoga

Mama & Baby Yoga

Yin Yoga

AcroYoga

PowerYoga

YogaFlow

Gravid

Stretch

Olika fokusklasser

Split/spagat

Bryggor

Helkropp

Bums & Tums

Höginstensiv träning med fokus på rumpa, lår och mage. Här jobbar vi med vår egen kroppsvikt och lättare redskap såsom band, hantlar och liknande men låt dig inte luras av det, i den här klassen kan du ge allt och lite till!

80s aerobics

Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.

Dans

Even the all-powerful Pointing has no control about the blind texts it is an almost unorthographic life One day however a small line of blind text by the name of Lorem Ipsum decided to leave for the far World of Grammar. The Big Oxmox advised her not to do so, because there were thousands of bad Commas, wild Question Marks and devious Semikoli.